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2012.11.14 05:46

건강 십훈[옮겨 옴]

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어느 약국의 약봉지에 쓰여 있는 글을 옮겨 왔습니다.

아래에 열거한 10가지 내용 중에 나는 과연 몇개나 실행하고 있는지...

 

 

건강 십훈

 

 1.  화를 적게 내고 많이 웃어라!

 

 2.  고민을 적게 하고 많이 자라!

 

 3.  말을 적게 하고 많이 행하라!

 

 4.  차를 적게 타고 많이 걸어라!

 

 5.  옷을 적게 입고 자주 목욕하라!

 

 6.  욕심을 적게 내고 많이 베풀어라!

 

 7.  음식을 적게 먹고 많이 명상하라!

 

 8.  고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹자!

 

 9.  단 것을 적게 먹고 과일을 많이 먹자!

 

10. 인스턴트 식품을 적게 먹고 담백한 음식을 많이 먹자!


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